Berbagai cara membesarkan penis yang diinformasikan di internet, dari mulai cara alami, herbal, maupun dengan metode latihan. Jika Anda ingin tahu cara membesarkan penis, ada beberapa ramuan yang dapat Anda gunakan yang dapat merangsang aliran darah ke area tersebut dan untuk sementara membantu ereksi sepenuhnya.

Solusi alami yang lebih permanen untuk meningkatkan ukuran penis termasuk merubah pola makan, lebih banyak berolahraga dan menurunkan berat badan di sekitar bagian tengah tubuh Anda. Jauh lebih sederhana dan lebih aman daripada membesarkan alat vital dengan cara operasi, bukan?

Ikuti langkah-langkah berikut ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat membesarkan penis Anda dan memanjangkan batangnya tanpa menggunakan obat-obatan atau pembedahan.

Cara Membesarkan Penis dengan Herbal

Cara yang pertama adalah dengan menggunakan bahan alami sebagai obat herbal. Cara ini mungkin sedikit ribet dan butuh kesabaran karena untuk mencari bahannya juga tidak mudah, serta prosesnya yang cukup panjang.

1. Ginseng Merah Korea

Anda dapat menCoba ginseng. Ginseng merah Korea dipercaya memberi dorongan sistem saraf melalui ginsenosides, sebuah komponen alami pada tanaman. Sebuah studi ilmiah menerangkan bahwa ginseng menyebabkan penis menjadi lebih besar.

Pria yang menggunakan tablet ekstrak ginseng sebagai bagian dari studi di Korea Selatan mengalami fungsi seksual yang lebih baik setelah mengonsumsi suplemen selama beberapa minggu.

  • Ginseng mempunyai kontraindikasi dengan beberapa obat, dan memiliki efek samping negatif bagi penderita kanker tertentu, penyakit jantung, insomnia, dan gangguan lainnya. Berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum Anda mulai mengonsumsi Ginseng secara teratur.
  • Jika Anda mempertimbangkan untuk mengambil suplemen ginseng, cari suplemen berlabel “Korean ginseng root” dan minum 500 mg per hari.
  • Karena suplemen herbal tidak diatur oleh FDA, selalu ada risiko saat meminumnya. Pastikan untuk membeli suplemen dari perusahaan terkemuka, dan jangan pernah mengonsumsi lebih dari dosis yang disarankan.

2. Ginko Biloba

Cara membesarkan penis yang kedua adalah Ginko Biloba. Anda juga bisa mengkonsumsi ginkgo biloba. Ramuan ini sering dipakai untuk meningkatkan daya ingat, tetapi juga membantu melancarkan sirkulasi darah dan dapat meningkatkan aliran darah ke penis.

Menurut sebuah studi yang dilakukan di University of California, ginkgo paling efektif dalam membantu pria anti-depresi yang dapat menyebabkan disfungsi seksual.

Studi lain menemukan pendapat yang berbeda. STudi tersebut menyimpulkan bahwa gingko tidak berpengaruh terhadap usaha membesarkan penis. Data ilmiahnya tidak dapat disimpulkan, tetapi karena gingko meningkatkan memori dan memiliki efek samping yang relatif sedikit, mungkin patut dicoba.

  • Gingko dapat dikonsumsi sebagai teh atau suplemen dalam bentuk kapsul. Kedua bentuk ramuan ini banyak tersedia di toko makanan kesehatan.
  • Jangan minum suplemen gingko jika Anda memiliki riwayat kejang atau sedang menjalani pengobatan pengencer darah. Temui dokter Anda untuk memastikan suplemen ini aman untuk dikonsumsi.

3. Ekstrak Maca

Bahan herbal lainnya yaitu suplemen Maca. Bubuk ini dikenal sebagai afrodisiak alami sejak lama. Bahan ini mengandung macamida dan makacaena fotokimia, yang dipercaya untuk meningkatkan energi dan membantu pria mempertahankan ereksi.

Karena tidak ada studi ilmiah konklusif yang dilakukan pada zat ini, maka disarankan bagi anda untuk berhati-hati dalam mengkonsumsinya dalam dosis yang tepat.

Pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda sebelum Anda mulai menambahkan suplemen ini ke rutinitas harian Anda.

4. Konsumsi L-Arginine

Anda juga bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi L-arginin sebagai salah satu cara membesarkan penis. Ini adalah asam amino yang menyebabkan peningkatan aliran darah, membantu penis menjadi lebih besar selama ereksi.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Tel Aviv menunjukkan bahwa beberapa pria mengalami peningkatan setelah mengonsumsi suplemen selama 6 minggu. Bahan ini biasanya tersedia di toko obat alami, dan dosis yang disarankan adalah 1 gram tiga kali sehari.

  • Suplemen ini tidak boleh dikonsumsi jika Anda mengonsumsi nitrogliserin untuk jantung Anda, karena dapat menyebabkan penurunan tekanan darah. Bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah Anda harus mengonsumsi L-arginine.

5. Konsumsi Semangka

Ini memang bukan ramuan, tetapi memiliki sifat yang dapat membantu meningkatkan ukuran dan durasi ereksi dengan cara yang sama dengan L-arginin.

Semangka mengandung asam amino yang disebut citrulline, yang diubah menjadi arginin dan menyebabkan pelebaran pembuluh darah.

Fakta bahwa semangka mengandung citrulline memang baru ditemukan dalam sebuah studi, jadi tidak ada penelitian yang dilakukan untuk mengetahui seberapa baik kerjanya atau seberapa banyak semangka yang harus Anda makan untuk melihat manfaatnya.

Namun, karena semangka dianggap sebagai makanan super dalam hal kesehatan pria, Anda tidak bisa salah dengan memakannya saat sedang musim.

Membesarkan Alat Vital dengan Cara Merubah Pola Hidup Sehat

Penurunan performa seksual pria juga bisa disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Perkembangan jaman dan perubahan jaman memaksa kita untuk menjalani pola hidup yang kurang seimbang. Faktor utama biasanya adalah masalah pekerjaan, teknologi dan pergeseran cara berfikir.

1. Berhenti Merokok

Ukuran penis Anda, baik itu pada saat lembek atau saat ereksi, tergantung pada seberapa banyak darah yang dikandungnya. Menggunakan produk tembakau menyebabkan arteri tubuh menjadi lebih sempit, yang pada gilirannya mengurangi aliran darah ke penis. Jika Anda merokok, Anda menghambat penis Anda menjadi sebesar mungkin.

2. Berolahraga secara teratur

Menggerakkan tubuh Anda dapat meningkatkan peredaran darah yang sehat, memperkuat arteri yang membawa darah ke penis Anda. Jika Anda tidak berolahraga sama sekali, penis Anda mungkin tidak memberikan potensi penuhnya.

Usahakan untuk berolahraga selama sekitar satu jam sehari, misalnya saja berenang, berjalan, joging, atau bersepeda. Segala jenis olahraga akan membantu meningkatkan aliran darah ke penis Anda.

Namun, tidak ada cara khusus untuk melatih penis Anda sendiri dengan cara yang akan membuatnya menjadi lebih besar. Penis terdiri dari otot polos, yang tidak bertambah banyak saat berolahraga.

3. Latihan panggul bawah.

Anda mungkin tidak dapat membesarkan penis sendiri melalui latihan khusus, tetapi jika Anda memperkuat panggul bawah Anda, tubuh Anda akan lebih mampu menahan darah di penis Anda.

Panggul bawah menekan vena yang mencegah darah meninggalkan penis selama ereksi. Anda dapat memperkuat dasar panggul Anda menggunakan latihan Kegel.

Baca juga : Cara membesarkan penis secara alami

Sebuah uji coba yang dilakukan di Inggris menyimpulkan bahwa pria yang melakukan latihan Kegel mengalami fungsi seksual yang lebih baik daripada mereka yang melakukan perubahan gaya hidup lain tetapi tidak melakukan latihan tersebut.

  • Temukan dasar panggul Anda dengan mengencangkan otot yang sama yang Anda gunakan untuk menghentikan aliran urin Anda (gerakan menahan kencing).
  • Kencangkan dan lepaskan otot 8 kali. Istirahat dan lakukan 8 kali lagi, dan lagi sampai Anda selesai 3 atau 4 set.
  • Lakukan latihan sehari sekali untuk hasil terbaik.

4. Menurunkan lemak perut.

Penis Anda mungkin terlihat lebih kecil daripada sebenarnya jika sebagian tertutup perut yang buncit. Penis yang tertutup lemak perut akan terlihat lebih kecil meskipun sebenarnya ukuran penis anda tidak sekecil kelihatannya.

Menghilangkan lemak perut bukanlah hal yang mudah, tetapi ini bisa membuat perbedaan besar dalam hal ukuran penis Anda. Mulailah untuk menurunkan berat badan dan Anda mungkin akan melihat peningkatan di area lain juga.

Menurut sebuah laporan dari Harvard, pria dengan pinggang 42 inci 50 persen lebih mungkin memiliki disfungsi ereksi (DE) daripada pria dengan pinggang 32 inci.

  • Olahraga teratur akan membantu Anda untuk lebih langsing. Bertujuan untuk melakukan latihan kardio serta latihan beban.
  • Makan makanan utuh, seperti daging tanpa lemak, ikan, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan dan minyak sehat.
  • Hindari makanan olahan, gula dan pati yang berlebihan, dan minyak terhidrogenasi.

5. Mencoba Alat pembesar penis.

Ada beberapa alat sederhana dan non-invasif yang dapat Anda gunakan untuk membantu anda membesarkan penis dan menambah durasi bercinta lebih kuat dan tahan lama.

Jika tujuan Anda adalah untuk mendapatkan ereksi yang lebih besar dan lebih kencang tanpa menggunakan obat-obatan atau perawatan invasif, cobalah salah satu dari perangkat ini:

  • Cincin penis. Ini bekerja dengan menahan darah di penis saat ereksi agar tidak kembali lagi dengan cepat. Penis Anda sementara akan lebih besar dan kaku.
  • Pompa penis. Ini adalah perangkat vakum yang pas di sekitar penis. Saat Anda mengoperasikan pompa tangan, pompa ini mengalirkan darah ke penis dan membuatnya ereksi sementara.

Yang harus anda hindari!

Jangan minum sembarang obat untuk membesarkan alat vital. Berhati-hatilah dengan produk “herbal Viagra”. Ini adalah koktail herbal yang dikenal untuk meningkatkan aliran darah ke penis, tetapi karena mereka tidak diatur oleh FDA, sulit untuk mengetahui apa efek sampingnya.

Viagra mengandung sildanafil, obat Cialis juga mengandung tadanafil serta verdanafil. 3 Jenis bahan kimia obat tersebut mempunyai efek untuk memicu kinerja jantung, serta kandungan kimianya membuat ginjal anda bekerja lebih berat karena kandungan bahan kimianya susah untuk dinetralkan.

Akibatnya dapat mengganggu kesehatan jantung dan ginjal anda. Jika anda ingin menggunakan obat pembesar alat vital supaya lebih praktis, anda bisa mencoba obat herbal seperti: Hendel Forex, Vimax Canada maupin Hammer of Thor.

Demikian ulasan kami mengenai bagaimana cara membesarkan penis secara alami dan tanpa efek samping. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk membagikan artikel ini di sosial media anda supaya teman anda juga mendapatkan informasi bermanfaat ini.

Terakhir diperbarui : 6 Agustus 2019
Ditinjau oleh : dr. Savira Safitri, Sp.KK